Workshop de Administración del estrés

¡Estresate menos!
Este taller de manejo del estrés tiene como objetivo ayudar a tu equipo a identificar factores estresantes personales y laborales específicos, y a crear una caja de herramientas para manejar los niveles de estrés en su vida diaria.

• Máximo 495 personas
• 60-75 minutos

Esta experiencia suele durar 60 minutos, más 15 minutos adicionales para preguntas.

precio por persona mínimo 15 personas
 

¿Cómo funciona?
¡No podemos controlar los factores externos, pero podemos controlar cómo reaccionamos y lidiamos con ellos! Nuestro facilitador experto de TEAMS lo guiará a través de un taller interactivo de manejo del estrés basado en conferencias que cubre:

• La causa fisiológica y el efecto del estrés en las emociones durante tiempos intensos.
• Identificar factores estresantes clave, síntomas de angustia y respuestas típicas al estrés.
• Consejos y trucos de salud mental para tomar posesión de sus emociones y su respuesta al estrés
• Una reflexión sobre el descubrimiento más impactante que has descubierto y un pequeño cambio que te gustaría hacer

¡Sal de este taller con herramientas de manejo del estrés que puedes aplicar tanto en tu vida personal como en tu lugar de trabajo!

DISPONIBLE EN ESPAÑOL EXCLUSIVAMENTE